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极速减脂有氧操，高效燃脂甩掉赘肉，在家轻松跳出S型曲线
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全家人都用得上的60个精油妙方【连载至12】
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4S曲线塑形操 纤背丰胸收腹提臀【完结】
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Angelababy、刘诗诗、唐嫣御用化妆师教你快速上手，14堂课轻松画出精致妆容
无论刷微博还是抖音，都要感慨一句，现在的小姐姐们不仅长得好看，还真会化妆呀。 清透的底妆，好看的眼影，恰到好处的腮红与修容，精致的妆面让颜值翻倍。 但多大多数猪猪女孩来说，在没有人教的情况下，想要化好妆太难了： “化妆太麻烦了，早晨化个妆一不小心就迟到了。” “从来没学会过化妆，一化妆就化得很难看。” “看各种视频博主的教学，同样的产品总是达不到那种效果” “真心手残党，还不如素颜着吧……” 春楠…- 1.1k
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越吃越瘦 轻松吃出好身材
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21天轻松减肥训练营:告别健身房,20000+ 人亲测有效的减肥法_十点课堂
减肥终极三问 1.为什么你吃草、节食，却依旧瘦不下来？ 2.为什么你每天高强度运动，体重依然不减？ 3.为什么你用了很多方法却依旧是个胖子？- 3.8k
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提升“言值”，成为说话与演讲高手–十点课堂出品
你是否常常有这样的感觉 同样都是开口说话 为什么TA的表达格外流畅 为什么TA总能说到别人心坎上 而你却总在说话上吃亏 拉开彼此之间差距的，到底是什么？ 或许，他可以给你答案.. 他是演讲界的奥林匹克冠军 每年演讲超过100场 2015年的春天，在国际演讲比赛（Toastmasters International，被誉为演讲界的“奥林匹克”）中国区总决赛舞台上，有这样一个选手很特别。…- 10k
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练就好声音，让你的话好听、耐听、爱听–十点课堂出品
有的人根本从来没有在意过，自己的声音是否好听；有的人不懂得，在什么样的场合说什么样的话；有的人言语不够流利，不够自信，表达能力差......- 12.7k
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《爱情保卫战》情感导师，教你越过越甜蜜实用婚姻经营术
12堂实用的视频课，专为女性定制 12堂视频课，已更新完毕：在微信公众号：十点课堂，点击底部菜单栏：已购课程，即可随时学习。 15个读心术，教你做婚姻的CEO 针对12个常见问题，给出12个实用的解决方案：如石榴裙法、磨逗僵法、Yes的CK手环......帮你“调教”出好老公! 比如：如何让老公让着你、怎么快速化解矛盾、如何打造有安全感的婚姻关系、怎么处理好婆媳关系……？ …- 1.1k
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精致女人护肤课，教你打造明星般的“冻龄”美肌
大多数的人知道护肤的重要性，但是大多数的人却在护肤的误区里做无用功： 盲目跟风：出现一点问题就着急，清洁过度，用刺激性产品，把自己折腾成了敏感肌； 知识匮乏：对护肤品的预期太高，花大价钱拔草，却不明白有效成分是什么； 信息杂乱：很多名牌护肤品营销过度、夸大功效，美容类APP信息杂乱，诱导消费。 你不懂，就很容易花钱打水漂。护肤就是一场长跑，姿势正确才能笑到最后。 如何才能拥有白里透红的、无年龄…- 492
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精致女人护肤课，教你打造明星般的“冻龄”美肌
如果上方课程介绍视频无法播放 请戳此观看：课程介绍片 99%的人知道护肤的重要性，80%的人却在护肤的误区里做无用功： 盲目跟风：出现一点问题就着急，清洁过度，用刺激性产品，把自己折腾成了敏感肌； 知识匮乏：对护肤品的预期太高，花大价钱拔草，却不明白有效成分是什么； 信息杂乱：很多名牌护肤品营销过度、夸大功效，美容类APP信息杂乱，诱导消费。 你不懂，就很容易花钱打水漂。护肤就是一场长跑，姿势正确…- 10.5k
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在家就能练的健身课 维秘超模私教，带你重新塑造完美身材–十点课堂出品
要说完美身材，相信没人不喜欢维密超模，特别是被称作“维密亲闺女”的何穗。 她台步稳健、仙气十足，已经连续8年走维密秀，而且多次免去现场面试，今年更是官方认证“维密中国大使”。 刚刚在纽约结束的维密大秀，何穗的表现也是大气十足。超仙的何穗今年有两套秀服，她走了“苍穹天使”和 VS x MaryKatrantzou 主题。 虽然没有幸免的被分到了“富安娜四件套”，不过白到发光的“何仙姑”穿上这样的蓝色…- 13.4k
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十点课堂-大牌明星都在练的懒人瘦身法，每天15分钟，轻松享“瘦”每一刻
如果上方课程介绍视频无法播放 请戳此观看：课程介绍片 有没有一种减肥方法： 不用去健身房，不用拼命节食和流汗，只靠简单的走、站、坐、呼吸就能减肥？ 如果你正在看这篇文章，那恭喜你，你很幸运。 因为你有机会知道，邓超、王菲、周韵一线明星都在用的，超简单有效的减肥方法——懒人瘦身法。 从呼吸、走路、坐、站、躺，这几个生活中最经常做的动作入手。 正确呼吸：提高新陈代谢能力，更快瘦身 正确走…- 20.3k
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