注意：本课程为《陈海贤·自我发展心理学》为50讲“音频+图文”内容
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老师简介
陈海贤，著名心理学者，浙江大学应用心理学博士，拥有12年心理咨询经验。曾在浙江大学开设《积极心理学》，该课被誉为最受欢迎的通识课之一。
课程亮点
在这个变化剧烈的时代，改变和突破是每个人不得不面对的人生课题。
但真实的改变却很难发生。
实现人生突破，你需要建立一个应对变化的思维体系。
《自我发展心理学》融合了多个心理学流派的理论，结合陈海贤12年心理咨询的经验及思考，从5个层面构建了实现人生突破的系统方法。
1. 行为：如何启动行为的改变？
2. 思维：如何启动思维的进化？
3. 关系：如何拥有高质量的关系？
4. 转折期：如何走出人生瓶颈？
5. 人生地图：如何绘制自己的人生地图？
学习这门课你会收获：
1. 一套最有效的自我突破工具。帮助你清除内心的成长阻力，迈开不断向前的脚步；
2. 一册最实用的使用说明书。通过丰富的心理咨询案例，让抽象工具与你的生活连在一起；
3. 一台驱动自我发展的发动机。掌握剖析自己的思考方法，形成自我反思的人生习惯。
课程大纲
发刊词丨实现人生突破的系统方法(1讲)
这门课提供的思维方法和行动工具，能够帮助你迈开改变的步伐，突破或大或小的人生困境，创造一个让自己更满意的人生。
导论丨关于改变，你一直都有选择(1讲)
人们为“不改变”所找的所有借口，像是没有钱、没时间、太麻烦、没必要……统统都是人们自己的选择。「我没有选择」，也是一种选择。
01丨导论：关于改变，你一直都有选择
第一章丨如何启动行为的改变(8讲)
第二章丨如何启动思维的进化？(12讲)
第三章丨如何拥有高质量的关系？(12讲)
第四章丨如何走出人生瓶颈(10讲)
第五章丨如何绘制自己的人生地图(7讲)
特别放送(6讲)
注意：本课程为《陈海贤·自我发展心理学》为50讲“音频+图文”内容
