轻断食，让懒人也能瘦下来的瘦身课！
有多少次，一万头可爱的草食动物在内心奔腾，在怒喊：一定瘦下来！
只是，
运动？最近太忙了，没时间。
抽脂手术？好像很疼。。。
减肥药？食用不当会得肠胃病？
……
所以，这辈子就和“瘦”无缘了？
NO，“轻断食”了解一下！
专业营养学家，国际瑜伽导师燕妮，带你颠覆传统减肥认知，教你通过轻断食，躺着也能瘦！
【讲师介绍】
【课程介绍】
轻断食≠节食，是让我们回归自然的饮食状态，获得轻盈的生活常态。
轻断食是一种理想的长期健康生活方式。
很多人因为减肥才认识了轻断食，坚持下来却收获了健康、完美的自己。
长期的身体不适、慢性疼痛、失眠、焦虑等问题都得到了明显的改善。
而通过轻断食，他们更获得了一种极简、清爽的生活理念，摆脱了繁缛，建立了自律、强大的人生习惯。
全球已经有2亿多人加入了这场瘦身革命。
这是一场再也不用饿肚子的健康减肥新理念！
【适合谁听】
· 想瘦身却又懒得动的“熊猫族”；
· 没时间也没钱去健身房请私教的“工薪族”；
· 经常熬夜加班，一日三餐极少规律的“加班族”；
· 拼命瘦身后又很快会反弹的“充气胖”体质者；
· 传说中喝凉水都会长肉的“易胖星人”；
· 拼命涂抹护肤品，皮肤和气色却依然很糟糕的“憔悴星人”；
· 忙忙碌碌，总是为全世界忧虑却时常忘了照顾自己的你！
【课程优势】
● 一整套围绕轻断食生活的实施策略
● 各种简单易行的营养饮食清单
● 一种永不反弹的健康生活习惯
● 简历自律人生的开始● 课程彩蛋，让你从会吃到会做
【课程大纲】
